瞑想する。

滞在中は色々と腹が立ちそうで立たないような出来事に遭遇する。

そんな時は瞑想が一番なのでは無いかと思う。

色々な方に教わったが、どれも嘘くさい。

しかしこの後に大きな出会いがあったのだ。

日頃の運動不足はスワイショウで防いでいる。

簡単で単調なので飽きるけどしょうがない。